Monitora/Profesora: Teresa Rodrigo
Pilates
El sistema de entrenamiento de comprobado éxito tanto en lo físico como en lo mental.
Pilates en CLUB LASA SPORT
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates.
El método pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, y así prevenir y eliminar dolores de espalda. Se realizan ejercicios dinámicos, de fuerza muscular y control mental a través de la respiración.
En CLUB LASA SPORT Valladolid aplicamos el método pilates adaptado a las necesidades actuales, cuidando la faja abdominal y la columna vertebral a través de una buena y correcta higiene postural.
Desarrollo: 