Nuestra actividad indoor en Club Lasa Sport, un clásico del deporte para mantenerse en forma, el BODY KOMBAT!

El Body Combat es un programa de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad inspirado en las artes marciales. Es una actividad grupal coreografiada con música enérgica que combina movimientos de disciplinas como el boxeo, karate, taekwondo, muay thai y capoeira, pero sin contacto físico.

Beneficios para la salud
Practicar esta disciplina de forma regular aporta ventajas integrales tanto físicas como mentales:
Quema calórica elevada: Una sesión de unos 55 minutos permite quemar entre 600 y 800 calorías, lo que lo hace ideal para quienes buscan perder peso o reducir grasa corporal.
Mejora cardiovascular: Al ser un ejercicio aeróbico intenso, fortalece el corazón, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la resistencia general.
Tonificación muscular total: Los movimientos de golpeo (puñetazos y patadas) trabajan de forma simultánea brazos, hombros, espalda, piernas y, especialmente, el core o zona media.
Coordinación y agilidad: Las coreografías rápidas y los cambios de dirección constantes mejoran los reflejos, el equilibrio y la conexión mente-cuerpo.
Salud mental: Es una actividad excelente para liberar estrés y adrenalina. La combinación de música y movimientos potentes ayuda a mejorar el estado de ánimo y aumentar la confianza personal.
Densidad ósea: Al ser un ejercicio de carga e impacto controlado, contribuye al fortalecimiento de los huesos.

Así que recuerda, cada semana en Club Lasa Sport ven a practicar Body Kombat, son plazas limitadas… Te esperamos!