Monitora/Profesora: Teresa Rodrigo
POST-PARTO MAMÁS Y BEBÉS
Dirigidas a todas aquellas mamás que buscan recuperarse del embarazo y parto sin separarse de su bebe y así conciliar la vida familiar con el deporte.
Un lugar donde crear una tribu, en la que compartir dudas, inquietudes sobre esta nueva y maravillosa etapa, junto con otras mamas que están pasando por lo mismo.
Mediante ejercicios personalizados que se ajusten a las necesidades y objetivos de cada mamá
Nos centramos en la recuperación de la faja abdominal y suelo pélvico (hipopresivos) y le damos mucha importancia a los hábitos posturales y alimenticios saludables.
Los bebes se benefician a través del juego, canciones y masajes a nivel motor, visual, auditivo, mejorando así, su sistema inmunológico y la calidad del sueño
( A partir de los 3 meses del parto).
Sesión individualizada antes de empezar en grupo , máximo 8 personas.
Desarrollo: 