Monitora/Profesora: Teresa Rodrigo

 
 
enTrena

Una actividad enfocada al entrenamiento global de la mujer, para ello se realizan ejercicios funcionales y posturales teniendo en cuenta la fisiología femenina.

Son clases personalizadas en las que cada una marca su propio objetivo, quema de grasa, aumento de fuerza y masa muscular, mejora la movilidad, agilidad y flexibilidad.

Ejercicios basados en múltiples técnicas y disciplinas (hiit, calistenia ,circuitos, fitball, hipopresivos, reeducación postural global, eutonia)

Los ejercicios se adaptan a la forma en que funciona el cuerpo, así se reducen los riesgos de lesiones, mejoras la calidad de vida y liberas estrés.

Máximo 13 personas , previa sesión individual antes de empezar en grupo.

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